EPUAP
Dziennik Ustaw
Monitor Polski
Narodowy Spis Powszechny 2021
Projekt Usuwamy Azbest
Plan Gospodarki Niskoemisyjnej
Konsultacje Społeczne
Organizacje pozarządowe
LAWP
Sieć Szerokopasmowa Polski Wschodniej
GreenVelo Trasy rowerowe
Czyste powietrze
W sieci bez barier
Energia odnawialna
Ostrzeżenia metrologiczne
Opublikowane dn. 03-07-2015
Ostrzegamy przed upałami
Minister Administracji i Cyfryzacji oraz Wojewoda Lubelski Wojciech Wilk ostrzegają mieszkańców województwa przed nadchodzącymi upałami. Prognozy pogody przewidują, że w najbliższy weekend temperatury sięgną powyżej 30 stopni Celsjusza.
Upały są szczególnie niebezpieczne dla małych dzieci i osób w podeszłym wieku, chorych na cukrzycę, nadciśnienie i mających problemy z sercem
BEZPIECZNE ZACHOWANIA
- unikaj wychodzenia na zewnątrz w najgorętszej porze dnia (między 10:00 a 17:00)
- unikaj nadmiernego nasłonecznienia, opalania, używaj kremów ochronnych
- chroń dzieci przed nadmiernym przegrzaniem, nasłonecznieniem i odwodnieniem
- w upalne dni nie zostawiaj w samochodzie dzieci, zwierząt, materiałów łatwopalnych
- jeśli musisz przebywać na zewnątrz noś przewiewne ubranie, zakrywające możliwie największa powierzchnię skóry, nakrycie głowy, przewiewne obuwie, okulary słoneczne
- pij regularnie duże ilości płynów, unikając napojów zawierających cukier lub alkohol, spożywaj lekkie posiłki, zwracając uwagę na ich świeżość (zwłaszcza nabiału, lodów mrożonek)
- unikaj forsownego wysiłku fizycznego
- korzystaj z chłodnych (temperatura pokojowa) pryszniców i kąpieli; pamiętaj że zimny prysznic po przebywaniu w upale może spowodować szok termiczny
- unikaj dużych różnic temperatur między klimatyzowanymi pomieszczeniami i autami, a temperaturą panującą na zewnątrz
- utrzymuj chłód w pomieszczeniach: w ciągu dnia zamykaj i zasłaniaj okna po stronie nasłonecznionej, otwieraj okna, gdy temperatura jest niższa; zamykaj drzwi i okna w pomieszczeniach klimatyzowanych
- przebywaj w najchłodniejszym pomieszczeniu mieszkania, szczególnie nocą
- dbaj o zwierzęta: zabezpiecz je przed bezpośrednim nasłonecznieniem, zapewnij nieograniczony dostęp do wody pitnej, wietrz pomieszczenia w których przebywają
- obserwuj reakcje swojego organizmu podczas upałów - samopoczucia zwróć się o pomoc do lekarza w przypadku złego
- TELEFONY ALARMOWE W RAZIE NIEBEZPIECZEŃSTWA
- 112 - numer alarmowy
- 999 – Pogotowie Ratunkowe
- 998 - Straż Pożarna
- 997 - Policja Regionalny
System Ostrzegania RSO Ministerstwo Administracji i Cyfryzacji ul. Królewska 27, 00-060 Warszawa